2人の息子(2004・夏生まれ & 2008・春生まれ)と夫の4人暮らしのmei-nanaです♪ 大好きなハンドメイド&毎日の暮らしを綴っています。お気軽にコメントしてくださいね♪
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ダイエット **
ダイエットです(^-^)

私・・・・ではなく(私にとってもダイエットは永遠のテーマですが・・あと5キロ位はやせたい!)

もっと深刻な人が我が家に一人。




夫!!!!!!!






5月に受けた人間ドックの検査結果を持って帰ってきました。
がが~ん。去年より5キロも太ってる(>_<) ←去年の検査結果も載ってるから見比べれるの。

・・・っていうかね、うちの夫結婚してから10キロ以上太ってるんです。
そのうえにこの一年で5キロも増えたらしい。

はっきり言って、結婚式当時、いや付き合っていたころの面影はどこ????なわけですよ。
そういや、4月に夫の大学のお友達とお花見にいったときにも、
「また太ったんちゃう?」って皆に言われてたっけ。
私も、ちょっとやばいんじゃない?と思いつつ、毎日見てると見慣れてきて(笑)
口うるさく言わなかったんですけど。

でも、あの検査結果はいただけません。
あの体重、BMI・・・・いただけません!!  いい加減にしないと病気になっちゃう。
体脂肪率なんて私より高いんですよ。
普通男性は女性より低いですよね~。


はい、ダイエットしていただきます。(←鬼嫁ですか?)

・・・と同時に、私も夕飯のメニューなど、もっと工夫しなきゃなと考えさせられました。

そこで、買った本がコチラ ↓

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

タニタ / 大和書房



ご飯、お味噌汁、おかず、副菜2品までついて500Kcal。
毎日献立を考えるのが面倒なので、1食分として紹介されているのが私にはありがたい★

早速今週から実践です!
本当にお野菜をたっぷり使います。
味付けは薄味。 私は薄味派なので、ちょうどいい感じ。夫には薄いみたいですね。

今まで副菜のレパートリーが少なかったので、いい勉強になります。


そして、私もこれに便乗してやせたいデス(*^_^*)


また、レポートします~♪
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by mei-nana | 2010-07-14 09:33 | 日々のコト
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